쑥 효능과 부작용

쑥이란?

쑥은 양지바른 곳에서 높이 1m 정도로 자라는 여러해살이풀입니다. 전체가 거미줄 같은 털로 덮여 있고 땅속줄기가 옆으로 뻗으며 자랍니다. 줄기에 잎은 어긋나게 달리며, 줄기잎은 타원형이고 깃처럼 깊게 갈라집니다. 꽃은 한 여름부터 가을까지 언추꽃차례로 핍니다. 꽃송이는 여러 개의 꽃이 총포 안에 쌓여있고 어린순을 식용하고 성숙한 것은 약용합니다.

쑥 효능

생리통 완화에 좋습니다. 쑥은 생리통 치료와 생리주기를 조절하는데 예전부터 사용되어왔습니다. 통증성 생리통을 치룧는데 도움을 주는 것으로 알려져 있는데, 자궁과 그 주변 정맥의 혈액순환을 도와 혈액 정체를 해결하여 통증을 완화시켜줍니다. 한의학에서는 갱년기, 폐경기, 홍조를 포함하여 다양한 부인과 문제를 치료하는 데 사용합니다.

 

관절통 완화에도 쑥이 좋습니다. 뜸 기술에 사용될 때 관절 통증도 치료할 수 있습니다. 쑥의 활성 성분 중 하나인 보르네올은 관절염의 통증을 완화시키는데 효과가 있습니다.

 

암 예방에도 쑥의 성분인 인 아르테 미시 린은 암세포를 공격한다고 알려져 있습니다. 특히나 유방암 세포에 작용하는 것으로 밝혀졌습니다. 항암효과가 뛰어난 베타카로틴이 풍부해서 암을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

당뇨병 개선에도 쑥이 좋습니다. 쑥에는 칼륨과 칼슘이 풍부합니다. 이는 인슐린을 분비시키는 췌장의 기능을 강화하는데 도움을 주기 때문에 당뇨환자가 섭취하면 좋습니다.

 

혈관건강에도 쑥이 좋은데요. 따뜻한 성질을 가지고 있는 쑥은 혈액순환을 돕고 비타민과 미네랄이 풍부하여 평소 손발이 차가우신분들의 수족냉증에 효과가 좋습니다. 또한 혈액 속에 노폐물을 제거해줘서 성인병이나 고혈압에 좋고 알칼리 성질을 가지고 있는 쑥은 우리 몸을 중화시켜 체질개선에도 좋습니다.

 

섬유질이 풍부한 쑥은 변의 크기를 키우고 장 운동을 촉진시켜 변이잘나오도록 도와줘서 변비 개선에도 효과가 있습니다.

 

그리고 쑥은 간을 해독해주는 비타민과 미네랄이 풍부해서 간의 해독작용을 도와주어 피로회복에 도움이 된다고 합니다.

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쑥의 부작용

쑥은 자궁을 수축시켜 월경을 유발 시킬 수 있어 임산부에게 유산을 일으킬 수 있습니다. 그리고 비교적 안전한 식물인 쑥도 알레르기가 있을 수 있습니다. 대게 금잔화, 데이지, 국화에 알레르기가 있는 사람들에게 발생하는데요. 재채기와 피부염, 발진 등이 있습니다.

 

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