오미자 효능과 부작용
오미자란? 공 모양으로 지름 약 1cm이고 짙은 붉은 빛깔이다. 속에는 붉은 즙과 불그스레한 갈색 종자가 1~2개 들어있으며 단맛,신맛,쓴맛,짠맛,매운맛을 느낄 수 있고 그중에서도 신맛이 강하다 종류는 오미자,남오미자,흑오미자 등이 있다. 오미자는 주로 태백산 일대에서 많이 자라고 남오미자는 남부 섬지방, 흑오미자는 제주도에서 자란다. 한국을 비롯하여 일본 사할린섬 중국 등지에서 생산한다. 시잔드린,고미신,시트럴,사과산,시트르산 등의 성분이 들어 있어 심장을 강하게 하고 혈압을 내리며 면역력을 높여주어 강장제로 쓴다. 폐 기능을 강하게 하고 진해.거담 작용이 있어서 기침이나 갈증 등을 치료하는데 도움이 된다. 말린 열매를 찬물에 담가 붉게 우러난 물에 꿀, 설탕을 넣어 음료로 마시거나 화채나 녹말편을 만..
2021. 2. 21.