연어 효능과 부작용, 칼로리
태평양, 대서양에 서식하는 연어는 강과 바다를 오가는 종류와 일생을 강에서만 지내는 종이 있습니다. 연어, 곱사연어, 왕연어, 은연어, 시마연어, 홍연어, 더서양연어 등은 강에서 태어나 바다로 내려가 살다가 다시 자신이 태어난 강으로 돌아오는 종이며, 무지개송어, 갈색송어, 곤들매기, 산천어 등은 일생을 강이나 하천에 지내는 종입니다. 연어 효능 기억력 향상 연어는 DHA를 충분히 포함하고 있습니다. 뇌 세포막의 중요한 구성성분이며 뇌의 신경세포를 자극해서 기억력을 높여주고 학습능력을 향상 시켜줍니다. 오래전부터 노인과 학생, 바쁜 현대인에게 꼭 필요한 성분입니다. 혈관건강 오메가3는 고혈압, 동맥경화, 심장병 뇌졸중 등 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 미국 심장학회는 심장질환이 있는 사람들은 재발..
2021. 3. 28.