반응형 상추빈혈1 상추 효능과 부작용 상추는 복을 싸 먹는다 하여 예로부터 비타민과 무기질 등의 영양을 충족하기 위해 육류와 함께 먹는 쌈 채소로 활용되었습니다. 비타민C와 베타카로틴, 섬유질을 보충하고 피를 맑게 하는 작용을 합니다. 상추 효능 상추는 불면증에 좋습니다. 락세투린, 락투신 성분이 스트레스를 완화해줄 뿐 아니라 진정을 시켜주어 잠을 제대로 이루지 못하는 사람에게 도움을 준다고 합니다. 상추에는 신경을 안정시키는 성분이 있습니다. 위에 말한 락 씀바귄, 락투신 성분이 스트레스 수치를 낮춰주며 우울증을 예방해주는 효능도 있어 평소에 짜증이 많이 나는 분들은 완화될 수 있습니다. 그리고 상추는 혈관 건강을 지켜주기도 합니다. 무기질과 비타민C, 베타카로틴 등의 성분 덕분에 각종 몸에 쌓인 노폐물을 없애고 중성지방은 몸 밖으로 배출.. 2021. 3. 11. 이전 1 다음 반응형