반응형 사과 열량1 사과 효능과 보관법, 부작용, 칼로리 정보입니다. 사과는 하루에 한 개면 의사가 필요 없다 라는 영국 속담이 있을 정도로 영양성분이 풍부하게 들어있어 많은 사람들에게 널리 알려진 인기 식품입니다. 특히 아침에 먹는 사과가 금사과라 불릴 정도로 건강에 유익한 것으로 알려져 있고 사과를 깍지 않고 껍질째 먹는 것이 각종 영양소가 풍부해 건강에 더 이롭다고 하는데요. 오늘은 이 사과의 효능과 보관법, 부작용, 칼로리를 알아보겠습니다. 사과 효능은? 첫번째로 사과는 암 예방 효능이 있습니다. 대장 안이나 전립선암, 간암, 결장암, 폐암 등의 예방에 효과가 있다고 하는데요. 사과에 들어있는 파이토케미컬은 항산화제 역할을 하며 인체의 면역체계를 자극하여 혈관에 봉쇄를 가져올 수 있는 웅고 물질을 줄여주며 종양의 확산을 억제하는 효과가 있습니다. 두번째는 장운동 개.. 2021. 4. 13. 이전 1 다음 반응형