반응형 미나리 보관1 미나리 효능과 부작용, 보관법, 칼로리 정보입니다. 돼지고기와 환상적인 궁합을 자랑하는 미나리는 향긋함과 부드러운 식감을 가진 식재료입니다. 여러 가지 영양소가 풍부하게 들어있는 미나리는 물미나리와 돌미나리의 두 종류로 구분이 됩니다. 오늘은 이 미나리의 효능부터 부작용, 보관법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 미나리의 효능 변비 예방 미나리 속에는 섬유질이 많이 들어있어 변이 딱딱해지는 것을 막아주어 배변활동이 원활하게 이루어지는데 좋은 역할을 한다고 합니다. 또 장속의 노폐물 배출에도 탁월한 효과가 있고 체내의 독소를 제거하는 역할을 하기도 합니다. 중금속 배출 미나리가 건강채소로 주목을 받는 것은 해독 및 중급속 정화 작용 때문입니다. 복어탕에 미나리를 넣는 것도 이 복어의 독을 중화시키기 위한 우리 음식문화의 지혜라고 합니다. 미나리는 음식과 .. 2021. 4. 25. 이전 1 다음 반응형