반응형 취나물 부작용1 취나물 효능과 부작용, 보관법, 칼로리 정보입니다. 전국의 산에서 자생하는 산 채로 맛과 향이 뛰어나 널리 사랑받는 취나물은 봄에 뜯어 나물이나 쌈을 싸먹으면 독특한 향취가 미각을 자극합니다. 취나물은 알싸한 특유의 향과 맛으로 식욕을 돋우고 체내의 염분을 체외로 배출시키는 봄 채소인데요. 어떤 효능들이 있고, 부작용은 무엇있지 알아보도록 하겠습니다. 효능은 어떤 것들이 있을까요? 뼈 건강 칼슘의 함유량이 매우 높은 식품으로 시금치의 약 3배 정도 들어있다고 합니다. 칼슘의 섭취를 막는 인 성분보다도 약 2배이 상 들어있기 때문에 칼슘이 충분히 흡수될 수 있어 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 다이어트 취나물은 열량이 낮은 편이라서 다이어트 시 음식 조절할 때 드심녀 좋습니다. 다이어를 하면 음식조절로 인해 변비가 발생하기 .. 2021. 5. 1. 이전 1 다음 반응형