반응형 냉이란?1 냉이 효능과 부작용, 보관법, 칼로리 정보입니다. 냉이는 대표적인 봄나물로 산이나 들에서 자생하는 것을 쉽게 채취할 수도 있고 밭이나 하우스에서도 재배할 수 있습니다. 쌉쌀한 맛이 나는 게 특징이며 주로 이른 봄에 수확하기 쉽고 무침이나, 전, 국 등 다양한 요리에 쓰이고 있는 이 냉이의 효능과 부작용, 보관법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 냉이의 효능 피로해소 냉이에는 비타민C 1회 분량에 하루 권장량의 37%나 들어있어 식욕이 떨어지는 봄철에 입맛을 돋우고 피로 해소를 도와 춘곤증을 예방합니다. 비타민 A도 풍부하게 들어있어 건조한 날씨로 인한 눈의 피로 해소에도 좋습니다. 생리통 완화 냉이는 출혈을 멈추게 하는 효능을 가지고 있어 코피 나 산후출혈, 월경 과다, 토혈 등에 효능이 있으며 특히나 여성분들의 생리통 완화에 좋은 효과를 볼 수 있습.. 2021. 4. 26. 이전 1 다음 반응형